Η επιβράδυνση των επαναλήψεων αντί της επιτάχυνσης για την ολοκλήρωση ενός σετ αποτελεί την τελευταία τάση στη γυμναστική, σύμφωνα με τους ειδικούς. Συγκεκριμένα, η προπόνηση επιβράδυνσης υπόσχεται να σε κάνει πιο δυνατό και μάλιστα γρήγορα.
.
.
Με απόλυτη επιτυχία διεξήχθη στην Ιερισσό το Πανελλήνιο Κυπελλο Σωματικής Διάπλασης και Fitness Challenge της ΠΟΣΔ.
Προτού τύποι όπως ο David Goggins και ο Truett Hanes φέρουν τον ανταγωνισμό στα pull-ups στο Youtube, ο αντισυνταγματάρχης Charles "Chuck" Armstrong κατάφερνε να κάνει 1.435 επαναλήψεις σε 5 ώρες και να εξασφαλίσει το παγκόσμιο ρεκόρ.
Διαβάστε την ανακοίνωση του 'Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου' :
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες όσον αφορά την καύση του λίπους.
Στο uprime.gr έχετε την δυνατότητα να προμηθευτείτε Σύμπλεγμα Βιταμινών Β ! Όμως τι ακριβώς είναι αυτό;
Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
- Πως η γυμναστική σε σώζει από γιατρούς και χρόνιους πόνους! (vid)
- Έλληνες 46χρονοι αθλητές κατέρριψαν ξανά το ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις! (vid)
- Η τρομακτική στιγμή που μηχάνημα σε γυμναστήριο συνθλίβει τον αυχένα ενός άνδρα (vid)
- Πόσες φορές πρέπει να κάνετε μια άσκηση για μεγαλύτερο μυϊκό όφελος;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
Επτά νεκροί οπαδοί του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία σε τροχαίο – Η στιγμή της σύγκρουσης (ΒΙΝΤΕΟ)
Ο Τοπούρια τρολάρει Πίμπλετ : ‘’Μικρό Λουκάνικο…’’ – Η προειδοποίηση σε Γκέιτζι
Διαιτητής στο UFC 324 υπέστη ρίξη χιαστού! (vid)
UFC 324 : Ο Τζάστιν Γκέιτζι νικητής σε άγριο ξυλοκόπημα 5 γύρων με Πάντι Πίμπλετ ! (βίντεο)
Αδιανόητο ΚΟ στο Vendetta – Τούρκος πέφτει σε αργή κίνηση σαν «ζόμπι» από δεξί ! (vid)
UFC 324 : Ο Σον Ο’Μάλει επέστρεψε, καθάρισε τον Γιαντόνγκ και ζητά Γιαν σε ρεβάνς τίτλου ! (βίντεο)
Αυτά είναι τα νέα μπόνους – φωτιά που θα δίνονται στους μαχητές από το UFC 324 και μετά!
Ύποπτα στοιχήματα και ξαφνική ακύρωση αγώνα λίγο πριν το ‘UFC 324’
UFC 324 Αποτελέσματα : Θρίαμβος Γκέιτζι, νίκη Ο’Μάλει σε εκρηκτικές μάχες στο Λας Βέγκας
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
