Μια πραγματικά τρομερή προσπάθεια έφερε εις πέρας στο deadlift ο Thor Bjornsson στο πλαίσιο του Arnold Stongman 2024.
.
.
Τα pushups είναι μια δημοφιλής άσκηση για την ενδυνάμωση του κορμού και του άνω μέρους του σώματος.
O Gordon Ryan είναι ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια στο Brazilian jiu jitsu και το τελευταίο διάστημα περνά δύσκολα.
Στην ταινία, η οποία αναμένεται να κυκλοφορήσει τον Μάρτιο, πρωταγωνιστεί επίσης ο Conor McGregor ως ένας από τους βασικούς μπράβους του κακού της ταινίας.
Όπως έχουμε ανάγκη να τρώμε, έτσι υπάρχει και η ανάγκη να γυμναζόμαστε προκειμένου να γλυτώσουμε γιατρούς και ασθένειες.
Γιώργος Κοτσιμπός και Απόστολος Δέρβας έκαναν 51 κάμψεις - Το προηγούμενο Ρεκόρ Γκίνες ήταν δικό τους με 43
Τρομακτικό βίντεο δείχνει τη στιγμή που ένας άνδρας τραυματίζεται σοβαρά από ένα μηχάνημα σε γυμναστήριο στη Βραζιλία. Η πιθανότητα να περπατήσει ξανά είναι μόλις 1%.
Μια νέα μελέτη παρατήρησε 26 νεαρά άτομα να εκτελούν μια έκκεντρη σύσπαση δικεφάλου διάρκειας τριών δευτερολέπτων, μέγιστης προσπάθειας -το να κατεβάζετε αργά έναν βαρύ αλτήρα, από ένα λυγισμένο χέρι σε ένα ίσιο χέρι.
Καθώς στόχευε να τεντώσει τα πόδια του και να σηκώσει τη βαριά μπάρα που ακουμπούσε στους ώμους του, ο Justyn πάλευε να διατηρήσει μια όρθια θέση.
Ας υποθέσουμε πως θέλεις να δείχνεις στα καλύτερα σου λίγο πριν τις διακοπές σου, και γι’ αυτό επιδιώκεις να συνεχίσεις την γυμναστική σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΚΥΡΙΑ ΝΕΑ
O Arman Tsarukyan εκτός μάχης τίτλου με Islam Makhachev στο UFC 311 !
‘Τον ξάπλωσε!’ – Το βίντεο της ντροπής από το ξύλο μεταξύ μαθητών μετά από σχολικό αγώνα
Ο Jiri Prochazka ξύρισε το κεφάλι του και δωρίζει 40Κ σε καρκινοπαθείς (vid)
Ο Tyson Fury ανακοίνωσε (ξανά) την αποχώρησή του από την πυγμαχία!
Συμφώνησαν επικό ματς Canelo Alvarez και Terence Crawford για Σεπτέμβριο
‘Μαϊμούδες!’ - 55χρονος δέχεται επίθεση από φαν μετά από προσβολές στο κοινό (vid)
Πέταξαν έξω από πτήση τον Khabib Nurmagomedov – Δείτε τι συνέβη μέσα στο αεροπλάνο (vid)
Ο Oleksandr Usyk ‘Πυγμάχος της Χρονιάς’ στα ‘Ring Awards’ – Αναλυτικά τα βραβεία (vids)
ΝΕΑ ΣΧΟΛΩΝ
Εκπαίδευση των Στελεχών Ασφαλείας του Hyatt Regency Thessaloniki στο Κραβ Μαγκά
‘Margaritis Camp’ : Νίκες με δυνατές εμφανίσεις για Τσούνη και Ρήγα στο ‘Champions Night 74’
‘Fight Club Patras’ : Με 7 νεαρούς αθλητές kickboxing στο ‘2ο Rising Star Kickboxing Cup’
‘Α.Σ. Λεγεώνα’ : Ο Κωνσταντίνος Τοντόροβ πήρε τη ζώνη στην 4άδα του ‘Octagon Fighting’
