Όπως έχουμε ανάγκη να τρώμε, έτσι υπάρχει και η ανάγκη να γυμναζόμαστε προκειμένου να γλυτώσουμε γιατρούς και ασθένειες.
Ο Ανδρόνικος Κωστακίδης , ορθοπεδικός χειρούργος, με ένα εξαιρετικό βίντεο στην πλατφόρμα του Tik Tok, εργαζόμενος ο ίδιος σε νοσοκομείο, διαπίστωσε κάτι κοινό στο προφίλ των ασθενών που έρχονται με σωματικούς πόνους.
Πρόκειται για ανθρώπους που δεν γυμνάζονται σχεδόν καθόλου και που στην πορεία της ζωής τους έδωσαν μικρή ως και μηδαμινή αξία στην γυμναστική.
Ο Κωστακίδης λέει πως ο πόνος που δημιουργείται από την σωματική άσκηση έχει ως επακόλουθο την σωματική σφριγηλότητα και την τόνωση του μυϊκού συστήματος του ανθρώπου, έτσι ώστε με τα χρόνια τα κόκκαλα στην σπονδυλική στήλη να δέχονται λιγότερη καταπόνηση.
Εάν δεν ασκούμαστε, τότε τα κόκκαλα υπόκεινται σε μεγάλη βάσανο με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σημαντικά προβλήματα υγείας που με μαθηματική ακρίβεια θα σε οδηγήσουν στους γιατρούς.
Δείτε το βίντεο :
@andronikoskostakidismd Στο νέο μου βίντεο στο TikTok, μιλάω για τη σημασία της συνεχούς άσκησης για την πρόληψη πόνων και της αρθρίτιδας. Ας κατανοήσουμε μαζί πώς η γυμναστική δεν είναι μόνο για τη σωματική μας υγεία, αλλά και για την προστασία των αρθρώσεών μας. 💪🩹 #ΆσκησηΓιαΥγεία #ΠρόληψηΑρθρίτιδας #StayActive #doctor #orthopedic #arthritis #αρθριτιδα #πονος #αρθρωσεις #φροντιδα ♬ πρωτότυπος ήχος - Andronikos Kostakidis | MD
Ξεκίνα τώρα να γυμνάζεσαι!
Βρες είδη γυμναστικής στο uprime.gr κάνοντας κλικ εδώ , καθώς και μαχητικό εξοπλισμό για ότι άθλημα κάνεις!
Διαβάστε ακόμα :
